น้ำมันมะพร้าว ช่วยลดไขมันเพิ่มสุขเพศ

น้ำมันมะพร้าว ช่วยลดไขมันเพิ่มสุขเพศ
น้ำมันมะพร้าว ช่วยลดไขมันเพิ่มสุขเพศ

น้ำมันมะพร้าว ช่วยลดไขมันเพิ่มสุขเพศ

“น้ำมันมะพร้าว” มีกรดไขมันอิ่มตัวเป็นส่วนประกอบถึงร้อยละ 92 จึงส่งผลไม่ก่อให้เกิดการเกิดอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของโรคต่างๆมากมายเหมือนกับน้ำมันไม่อิ่มตัว อย่างเช่น น้ำมันถั่วเหลือง ทานตะวัน  คำฝอย  ที่เมื่อร่างกายได้รับก็จะก่อให้เกิดอนุมูลอิสระได้ง่ายโดยน้ำมันมะพร้าวเป็นกรดไขมันที่มีขนาดกลาง อย่างเช่น กรดลอริก เมื่อทานเข้าไปแล้วสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายจากนั้นก็จะถูกเผาผลาญได้ดี  ดังนั้นจึงส่งผลทำให้เกิดการสะสมในเนื้อเยื่อไขมันได้น้อยกว่ากรดไขมันที่มีโมเลกุลสายยาว อย่างเช่น กรดไลโนเลอิก ที่เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่มักจะพบได้มากในกลุ่มของน้ำมันถั่วเหลือง ฯลฯ  และด้วยคุณสมบัติของน้ำมันมะพร้าวที่มีมากมายจึงทำให้น้ำมันมะพร้าวได้ความนิยมจากผู้บริโภคที่จะนำมาทานเพื่อช่วยทำให้สุขภาพดีในหลายๆด้าน  ซึ่งประโยชน์ของการทานน้ำมันมะพร้าว  มีดังนี้

  • ช่วยลดความอ้วน เนื่องจาก นั้นมะพร้าวมีโมเลกุลขนาดกลาง เมื่อเข้าสู่ร่างกายจึงถูกย่อยได้เร็วและไม่เกิดการสะสมในภายในร่างกาย เมื่อ  MCT  เข้าไปกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึม ก็จะส่งผลทำให้แคลอรีที่เราทานเข้าไปในรูปของอาหารที่ถูกเผาผลาญในอัตราที่เพิ่มสูงขึ้นจึงส่งผลทำให้เหลือแคลอรีจำนวนน้อยที่เหลือสะสมเป็นไขมันในร่างกายและทำให้ต่อมไทรอยด์ทำงานได้ดียิ่งขึ้น ช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี อีกสิ่งหนึ่งน้ำมันมะพร้าวยังสามารถช่วยลดปริมาณของการทานอาหารและแคลอรีได้อีกด้วย
  • ในน้ำมันมะพร้าวมีกรดลอริกในปริมาณที่สูง ซึ่งจัดว่าเป็นสารตัวเดียวกันที่กับกรดไขมันที่มีในนมแม่ ดังนั้นเมื่อทานข้าไปแล้วร่างกายก็จะเปลี่ยนกรดลอริกให้กลายเป็นโมโนลอรินที่มีฤทธิ์ช่วยในการฆ่าเชื้อโรคไม่ว่าจะเป็นแบคทีเรีย เชื้อรา เชื้อยีสต์ ไวรัส หรือแม้กระทั่งโปรโตซัว
  • ช่วยในการชะลอวัย ชะลอความเสื่อมต่างๆ  เนื่องจากในน้ำมันมะพร้าวมีสารช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยลดโอกาสในการเกิดผมร่วง  การหงอก แถมยังช่วยในการกระตุ้นต่อมไทรอยด์ให้ผลิตฮอร์โมนช่วยชะลอความชรา

นอกจากนี้น้ำมันมะพร้าวยังสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย  เนื่องจากสามารถฆ่าเชื้อโรคได้หลายชนิดและยังช่วยในการขยายหลอดเลือด ลดโอกาสในการแข็งตัวของหลอดเลือดที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคหัวใจ  แถมยังเป็นอาหารให้กับเซลล์และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของตับอ่อน  ช่วยในการสร้างอินซูลินจึงเป็นผลดีต่อผู้ที่ป่วยเป็นเบาหวาน ที่สำคัญยังปลอดภัยต่ออนุมูลอิสระและไขมันทรานส์จึงช่วยลดโอกาสในการกลายพันธุ์ของเซลล์ไม่ให้เกิดเป็นเซลล์มะเร็ง ช่วยลดโอกาสในการเจริญเติบโตของเนื้องอก นอกจากสุขภาพกายจะดีแล้วยงมาพร้อมกับสุขเพศที่ดีเช่นกัน ใครที่อยากจะมีสุขภาพดีก็ลองหันมาทานน้ำมันมะพร้าวกันได้แล้วนะ

June 5th, 2017 by